备孕期间要注意预防月经不调

　　我们都知道月经的正常对是不是能够成功怀孕有着相当重要的影响,所以女性朋友们在备孕的期间1定要注意对月经不调的预防,那末我们该如何来预防月经不调的出现呢?关于月经不调的预防下面就来为大家详细的介绍:

　　中医有句话叫“寒冰之地草木不生”，意思是身体内环境如冬季，“种子”就不会发芽。

　　吹空调过量谨慎月经不调

　　不管是冷天还是在酷热的天气里，很多女性喜欢吹着空调享受那不冷不热的空气。回到家里，常常也是整夜开着空调。过了1段时间后，很多女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。

　　有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调理。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。

　　但人体这类自发调理其实不能迅速转换，人从酷热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间太低很容易出现腹痛和痛经等症状。

　　常坐办公室的女性，如果长时间处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵产生障碍，致使月经失调、不孕等。

　　预防月经不调要做好两件事

　　1、从本身先做起

　　女性应珍视自己的生殖节律，夏季不要贪凉，肚脐和腰部要保暖好。小腹冰冰冷的女性，月经周期常常不调，也会影响到受孕，可以试试中医药调剂内环境，使孕育生命的土壤变“肥沃”。

　　2、改良外部因素

　　首先，要把室温定在26℃左右。其次，开空调时，最容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里1定要穿袜子，即便是丝袜也好。第3，空调开机1～3小时后，比较好关1段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或每隔1小时到室外活动1下。

　　月经不调危害女性的健康并且会胡影响女性成功怀孕,所以不光是在女性的备孕期间,在平时为了我们的身体健康着想,女性朋友们也要注意对月经不调的预防.如果产生了各种妇科病要积极的进行完全的医治.