女人体质决定是否易患痛经

　　女人体质决定是不是易得痛经。很多女性会奇怪，为何有的人易得痛经，有的人怎样样都没感觉呢。据临床调查显示，痛经的病发率为33.19%，而其中绝大多数是不知缘由的原发性痛经。既然是不知缘由，那又该如何是好呢？

　　其实，原发性痛经除承受或吃止痛药，还是可以有其他办法的。中医对医治痛经有独到的见解，中医认为医治痛经并不是需要知道病因，而是可以从体质入手。1些女性由于体质问题，很容易出现痛经的情况，而这类女性就需要特别注意了。

　　1、阳虚质

　　阳虚质人的表现：肌肉不硬朗，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比他人穿很多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便色彩清而量多。性情多沉寂、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色彩偏淡。

　　饮食调理方法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食品，少饮绿茶。

　　药膳指点：当归生姜羊肉汤——当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入沙锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉朝张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别合适冬季食用。

　　2、血瘀质

　　血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇色彩偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、忘记，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。

　　饮食调理方法：多食山查、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食品，少食肥肉等滋腻之品。

　　药膳指点：山查红糖汤——山查10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。

　　黑豆川芎粥——川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g1起水煎煮熟，加适当红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。