哪些方法可以有效预防卵巢囊肿

　　说起卵巢囊肿这种妇科疾病大家可能并不会感到很陌生。一旦不想患上这种疾病就会对患者的身体健康产生非常大的伤害。所以大家在平时一定要注意做好这种疾病的预防工作，下面就为大家介绍一下预防卵巢囊肿常用的方法。

　　一、自查

　　可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

　　二、重视

　　青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

　　三、妇检

　　许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，比较好每半年检查一次，每年最少要做一次妇科检查。

　　四、饮食

　　卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　上面就是为大家介绍的几种比较常见的预防卵巢囊肿的方法。希望大家在平时预防卵巢囊肿的时候能够考虑到上面介绍的一些方法。只有这样才能够达到有效预防卵巢囊肿的目的，使自己的身体保持健康的状态。祝你身体健康。