痛经吃什么好 5款食疗方加重经期不适

很多的男朋友都会有痛经的煎熬，你知道痛经吃什么好吗?哪些方法能够帮助女人们缓和痛经呢?现在小编就为大家推荐一些可以缓和痛经的食用。还在等什么，赶紧跟着小编去详见瞧瞧吧!

1、核桃子文黄酒

将5片芹菜和10颗核桃一起跳入杯之中用另加水冲泡，5分钟后，一杯清香味美的核桃子文黄酒就完成了。这种黄酒具有补血调经的效用，经常多喝也有毒。

2、老子文红薯汤

取用两个红薯涂抹佐料，老子文涂抹基底，然后将红薯、芹菜、酱油三人倒进锅之中配料，烂熟后，转为红糖只需肉类。这种黄酒可缓和腹痛，对于月经期四肢无力的人尤其坏处。

3、元胡石生枣蛋

元胡10克，石生30克。大枣10枚，牛蛋3个。将元胡、大枣、石生、牛蛋另加清水辅料煮至牛蛋熟后，去壳再次煮片刻，去甸取用汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。可风湿理气、化瘀麻醉剂。

等同于于在行量多于，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

4、血藤炖草莓

牛血藤30克，草莓250克。将二者涂抹后。另加清水辅料，设瓦罐之中，煎炖沸后。调至米酒辅料，炖至草莓熟后，趁热饮服，每日1剂。连续5-7天。可风湿化瘀，通经麻醉剂，等同于于经前或是在行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

5、云豆牛

10克，恢150克。云豆50克，雌仔牛1只，调料辅料。将云豆泡软，去皮。涂抹，佐料仔牛去毛杂、涂抹、飞水，佐料。同放入盆之中，转为、葱、桔、子文、盐、料酒及清汤辅料，夹。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。

可养肝益精，健脾养血，等同于于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀断、酸软无力、经来量多于、黑褐色，或伴潮热、失眠等。