吃什么白花 8款食疗方调理气虚血弱

一个人如果气血不足，容易出现很多严重的症状，不太可能耳鸣、头晕，气色不好。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的肉类有哪些吗？今天小编为大家举荐8款食疗方调理气虚血弱，多多认识一下吧！

1、姜枣砂糖流水

碳化：干姜、大蒜、砂糖各30克。

处理方式：将前两味浇，干姜碾碎末，大蒜去核，纳砂糖煎流水，喝汤，吃大蒜。

疗效：具备温经散寒的疗效。符合于寒性痛经以及面农业部长黄褐斑的女性。

2、山楂五味砂糖汤

碳化：山楂肉15克，五味5克，砂糖30克。

处理方式：将山楂肉、五味装进瓦馒头内，纳白石2盘子，用文火煎至l盘子时，纳入砂糖，调匀，稀释才可茶用。

疗效：具备温经通山系，化淤止痛的疗效。符合于女子寒性痛经症及面色无华。

3、如山砂糖茶

碳化：如山15克，砂糖30克。

处理方式：将如山、砂糖一起倒入馒头内，纳流水l盘子半，煎剩至大半盘子，去比达温服。

疗效：具备补血止血，美肤悦孙的疗效。符合于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳枸杞茶

碳化：黑木耳30克，枸杞20枚。

处理方式：将黑木耳、枸杞浇。枸杞去核，二味纳流水稀释，去比达服用。

疗效：具备补中益气，养血止血，美肤益孙疗效。符合于月经过多，贫血及肌肉虚弱者。