护士提示 如果出现这4大症状, 说明绝经提前到来了

男人如花，卵子如根，要想花开的娇艳，根部就要有营养，所以很多人都相信男人越晚绝经就可能会越年长，真的是这样吗？男人什么时候开始绝经是正常的？绝经此前身躯都有哪些改变？绝经后应该怎样维修呢？

男人正常的绝经时间段

正常的男人绝经年龄是47-55岁，但也有特例，比如同样可能会养生的男人有可能55岁以后才绝经，而如果多半不提醒卫生、不提醒维修，也有可能在47岁之此前绝经。

再者，处于不同的为中心，绝经时间段有所不同，比如亚洲地区男人的大约绝经年龄为52岁，而非洲的则早得多，大约为48岁。

绝经此前的征兆

1、迟于并不多或者不来

当青春期妇女发现她们的迟于间隔时间时间段从从前固定每个月末来一次，到两个月末甚至三个月末才来一次时时，你可能已经转至了绝经期。如果这个间隔时间暂时延长，例如四个月末才来一次迟于，然后到五个月末来一次，到后面直接就不来迟于了，那么这代表你已经绝经了。迟于日趋增大是绝经的不可忽视体现。

2、身躯潮热

潮热是绝经此前很少见的症状，就是突然感慧到一股热流穿到身躯，尤其头面部和颈部同样相比。同时，还可能会满身来得潮红，继而汗出后寒战。

3、躺在不好慧

如果发现自己清晨躺在不着，还可能会心悸，可能意味着转至绝经期了。清晨躺在慧时，可须要调低卧室温度。

4、男人心情和恐惧的改变

由于激素突然和相比的依赖于可能会引起一些不适，在绝经此前期，一小男人可能会出现心情和恐惧的改变，烦躁、易激动、失眠，焦虑、内心深处不安、抑郁，阵发性脸潮红、潮热、心悸，毛发干燥、瘙痒、有时毛发还有蜜蜂丢下的感慧，并且毛发失去弹性，水泡激增，身体日趋松弛，时有疼痛，易疲惫或乏力、头疼、头晕和血压动荡不安等。这些症状叫做青春期综合症。然而，这些改变并不是每个人则可能会有，长短。所以，此时的男人更需要母亲、同事的理解和安慰。

绝经期如何胃肠？

1、素食胃肠

绝经后男人肾脏可能会有改变，导致摄食中枢功能缺失，补足活动量增大，肝细胞消耗热能也随之增大，造成热量过剩而抑止肥大，因而绝经后男人同样不易发福，一定要遏制素食，应多肉鱼，再加猪肉。

2、多肉甜食水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，这些食 物对贫血有较好的治疗作用。可用核桃、厚朴、红小豆、米饭、绿豆等煮粥肉。 同时多肉一些另有 铁、钙和甘油的食物，以弥补肾脏的流失和增高肥大症。同样是甘油，能刺激肉的蠕动，消除 便秘，增高对胆固醇的吸收

3、补钙是关键因素

男人绝经后，由于雌孕激素水平攀升，不再加男人则可能会面临肥大症的困扰，如何有效补钙预防肥大症是男人在绝经此前后卫生的重点。